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Avec nos horaires occupés, il est difficile de jongler entre travail, école, activité parascolaire, temps d’écran et repas. Pour certains, les repas en famille sans écran ni autre distraction externe se font rares.
À partir de 60 ans, faut-il manger des protéines à tous les repas pour conserver nos muscles?
Conseils nutritionnels pour les enfants - Canadian Digestive Health Foundation
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Les Lipides : bienfaits, limites et taux de lipide par aliment.
Vanessa Duzelier diététicienne nutritionniste
Les bienfaits des repas en famille
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