Sommeil : «La bonne durée, c'est 7x7, 7 heures par nuit, toutes
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Nicolas Berrod et Florence Méréo, journalistes santé, ont répondu en direct à vos questions sur le sommeil et le changement d’heure qui a eu lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars 2023. Oui, cet évènement peut perturber votre rythme mais, heureusement, ce n’est pas une
Combien d'heures de sommeil adulte ? Par âge ? Idéalement ?
Dormir plus le week-end ne permet pas de rattraper le manque de sommeil
7, 8 ou 12h voici combien de temps vous devez dormir selon votre âge d'après les experts
Sputnik France - «7X7 = 49»: un spécialiste de l'hygiène
7 conseils pour en FINIR avec les INSOMNIES
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Combien d'heures dormir pour être en santé?
Le temps de sommeil moyen des Français passe en dessous de 7 heures par nuit
Dormir 7 heures par nuit serait idéal pour préserver son cerveau, selon une étude - Le Soir
