4 exercices pour renforcer son périnée
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Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n'est pas ce qui vient en premier à l'esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.
Nos exercices pour muscler le périnée
Muscler son périnée. Pourquoi est-ce si important pour une femme?
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